Buying guide for最好的瑜伽垫
瑜伽可能是您可以给身体的最好的零食之一。它使您可以提高灵活性，同时建立力量和音调而没有压力。但是，要体验所有这些好处（以及更多），您需要优质的瑜伽垫。具有设计或颜色的东西使您能够上班。
但是，在选择瑜伽垫时，风格并不是您的主要关注点。您需要具有质感并具有一点粘性的一种，因此您可以在不滑倒的情况下握住一些更困难的位置。您还想要一个舒适厚的垫子，但不会太重，无法轻松运输。如果您更高，请确保选择一个适合您尺寸的垫子。通常由6种不同的材料制成。
Yoga mat materials
PVC (polyvinyl chloride)
PVC是瑜伽垫中最受欢迎的材料之一。足球外围必威体育PVC垫子往往是便宜的，并且这种材料的垫子通常是初学者的绝佳选择，因为它们相当耐用，舒适并提供良好的抓地力。
但是，PVC瑜伽垫确实包含邻苯二甲酸酯和危险的毒素，并且不可回收，因此这不是环保的选择。
橡皮
橡皮is another popular yoga mat material, and it’s considered an eco-friendly alternative to PVC. Rubber mats are as durable and supportive as PVC styles, but they’re a better option for environmentally minded practitioners.
但是，如果您有过敏，乳胶可能是一个问题。
If you enjoy more restorative yoga in which you hold poses longer, a mat that is more cushioned will be a better choice.
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泡沫
像橡胶一样，泡沫瑜伽垫是PVC垫子的环保替代品。它们提供相同的性能，但可回收且无毒素。泡沫垫也可以包含乳胶，因此它们不适用于有过敏的从业者。
Per（聚合物环境树脂）
每个瑜伽垫实际上是由PVC制成的。但是，per没有邻苯二甲酸盐或毒素，可以回收，因此这是一个相对环保的选择。
棉布
棉瑜伽垫是一个非常环保的选择，因为它们是由可再生，天然材料制成的，并且是可生物降解的。它们往往比其他垫子更薄，因此他们没有提供太多的支持。但是，棉垫有效地吸收了汗水，即使在潮湿的情况下，也可以提供良好的抓地力。
黄麻
黄麻瑜伽垫与棉垫相似，因为它们是由天然，可再生和可生物降解的材料制成的。他们还提供有效的牵引力。但是，黄麻垫不像棉花那样吸收水分，也不像其他选择那样支持。
橡胶和泡沫式垫子提供了许多用户喜欢的环保选择。我们考虑了我们选择的产品构建中使用的所有材料。
瑜伽垫最受欢迎的材料之足球外围必威体育一是PVC，这要归功于其耐用性和舒适性，这是我们在研究中考虑的。
瑜伽垫是在旅途中进行的，这就是为什么重要的是要考虑一下在调查过程中揭示的重量和易于卷起的垫子。
具有大量粘性的瑜伽垫将使姿势持续更长的时间。我们考虑垫子在活动期间将脚固定在适当的位置。
重要的是要获得瑜伽垫，为您的脚提供舒适的质地。我们权衡每种材料和纹理的利弊。
瑜伽垫应该能够承受每日使用，几乎没有问题。我们将每个垫子审查其提供的耐用性和寿命量。
瑜伽垫的厚度可以从1.6mm到6.35mm。我们考虑厚度如何导致每个垫子在多种情况下执行。
高个子应该考虑每个垫子的长度和宽度。在寻找推荐产品时，我们会注意到这两者。
Yoga mats can become an extension of your personality depending on the style you get, which is something we assess when putting products on our list.
一些瑜伽垫可能带有袋子或皮带，以使垫子在不使用时保持卷起。我们注意到这些额外的时间随着时间的流逝。
Yoga mat stickness and texture
瑜伽垫粘性
为了帮助您保持姿势并保持适当的对齐方式，您可能希望寻求一个对其具有粘性的瑜伽垫。PVC，泡沫和瑜伽垫对它们有很多粘性，而橡胶垫有一个中等数量。棉花和黄麻瑜伽垫根本不会提供太多的粘性。
瑜伽垫纹理
请注意您正在考虑购买的瑜伽垫的质地。
具有正确质地的瑜伽垫可以帮助您更轻松地保持位置，从而阻止您的手和脚在姿势期间滑动和滑动。
橡皮, cotton, and jute yoga mats tend to have the most textured surfaces for effective traction. PVC, foam, and PER yoga mats usually have smooth surfaces that don’t provide much traction.
测试瑜伽垫
We spent 43 hours researching 68 different yoga mats before choosing the best. We then purchased our top pick and tested it hands on in the field to confirm our choice.
职员
最好的Reviews
瑜伽垫厚度
The most important feature of a yoga mat is its thickness, which provides cushioning as you practice your poses.
Our expert consultant Samantha advises against choosing a mat that’s too thick. “There are some yoga mats that are actually workout mats,” she says of thicker styles. “The very squishy, thick yoga mats tend to stretch, making it hard to find stability in lunges and poses like Downward-Facing Dog.”
¼英寸（6.35毫米）厚度
具有¼英寸厚度的瑜伽垫很常见。它们提供了大量的缓冲，并且非常耐用。但是，它们可能很重。
⅛英寸（3.2毫米）厚度
Yoga mats with an ⅛-inch thickness provide a good deal of support and cushioning. They’re fairly durable and lightweight enough for easy carrying. They do tend to wear out sooner than thicker mats, however.
1/16英寸（1.6毫米）厚度
Yoga mats with a 1/16-inch thickness are usually the thinnest available. They are extremely lightweight, which makes for easy transport. However, they don’t offer much in the way of support or cushioning, so they’re a poor option if you suffer from joint issues.
专家提示
Keep your mat clean by spraying it with a mixture of water and vinegar after each use.
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瑜伽垫长度
瑜伽垫有各种尺寸,布鲁里溃疡t the standard size is 24 x 68 inches.
瑜伽垫的长度是变化最大的测量。高个子可能喜欢长72到74英寸的垫子，但您甚至可以找到长达84英寸的样式。
通常，您应该选择一个至少比高高六英寸的瑜伽垫。
专家提示
您使用垫子的越多，将其洗涤越多，它就会越粘。对于大多数瑜伽从业者来说，这是一件很棒的事情，因为它可以让您不滑动而保持姿势。
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瑜伽垫风格
You can find yoga mats in every color of the rainbow and a wide variety of patterns. Which should you choose? That’s a matter of personal preference.
选择瑜伽垫风格，这会让您每天练习瑜伽。
但是请记住，正如我们的专家萨曼莎（Samantha）所解释的那样，“漂亮的设计并不意味着它是一个更好的垫子。找到一种对您有好处的材料和厚度，并担心以后的设计。”必威体育娱乐app
瑜伽垫价格
瑜伽垫的价格会因其厚度，材料和长度而异，但是您通常可以期望$15 and $125.
Inexpensive
为一个更薄瑜伽垫没有太多的缓冲方式，您通常会付款$ 15和$ 25.
Mid-range
与垫子一起中等厚度that provides moderate cushioning, you’ll usually pay between$ 30至$ 50.
Expensive
为一个更厚的提供大量缓冲的垫子，通常您会在$ 55和$ 100.
瑜伽垫提示
为避免臭垫子，请用垫子清洗喷雾剂（水和醋混合）或每次瑜伽锻炼后仅纯净水擦拭。
如果您的瑜伽垫特别脏，请将其浸泡在浴缸中，然后用海绵将其擦掉以去除污垢。用毛巾卷起来，挤出多余的水分，然后将其平放干燥。
Avoid wearing out your yoga mat by using both sides. Flip it over from time to time to make sure one side doesn’t bear the brunt of all your sessions.
最好将瑜伽垫平放在床或沙发下，或在壁橱或架子上轻轻卷起。如果您太紧滚动垫子，材料可能会拉伸，细菌可能会生长。
如果您在会议结束后在瑜伽裤上找到一块垫子，那意味着垫子正在崩溃 - 现在是时候了。
Recycle an old yoga mat by using it under your welcome mat or bath mat. The yoga mat can provide some extra traction to keep it from sliding around.
Don’t share your yoga mat with friends or family members. It’s a good way to spread germs that can lead to colds, coughs, fevers, and skin diseases.
棉布or jute mats work well for layering over other yoga mats to provide added traction.
泡沫and rubber yoga mats usually contain latex, so they’re not good mat material choices if you have a latex allergy.
